Retrouver de la vitalité

La vitalité ? ​​

 

La vitalité ou vitalisme est un des concepts majeurs de la naturopathie, avec l'humorisme et le causalisme. 

Il s'agit de la force vitale et devrait représenter votre 1er objectif. Sans elle, le corps ne peut pas se nettoyer, se réparer, se régénérer, réguler les fonctions de notre organisme. Elle est la base de tout. 

Les Hindous la nomme Prana, les Chinois le Tchi, les Japonais le Ki, les Tibétains Gall'ma.

Plus votre force vitale est importante, plus vous êtes en capacité à libérer les surcharges accumulées dans votre organisme. Cette libération se fait par les émonctoires : reins, foie, peau, poumons, intestins. C'est le travail de détoxination qui se fait naturellement. 

En cas de force vitale affaiblie et d'évacuation ralentit, les surcharges s'accumulent peu à peu et peuvent créer des désordres : diarrhées, boutons, sueurs, etc. Le terrain devient alors favorable à la prolifération de virus et de bactéries. 

Votre corps possède des capacités de régénération insoupçonnées, donnez-lui les clés pour y arriver. 

Le bilan de vitalité

En tant que naturopathe, mon objectif est d'essayer d'évaluer le niveau de votre vitalité pour adapter mes conseils, et ainsi respecter vos ressources existantes et vous amener vers la pleine énergie.

Cette évaluation se fait lors du 1er RDV dans le cadre du bilan d'hygiène vitale, ou bilan de vitalité.

Ce bilan est une véritable investigation, un état des lieux de votre bien-être

Nous voyons ensemble vos habitudes, votre alimentation, votre hygiène de vie en générale et passons en revue les différents systèmes (digestif, respiratoire, circulatoire, urinaire, cutané, etc) lors d'un questionnaire et d'échanges. 

Ce bilan donne des pistes quant aux conseils à apporter pour répondre à vos problématiques et objectifs de prise en charge. 

La cure de vitalité

Elle a pour objectif de vous redonner de la vitalité

Elle fait partie des 3 cures naturopathiques : drainage (ou détox), revitalisation, stabilisation. 

Normalement, la cure de vitalité se fait à l'issue de la cure de drainage. Il est courant de nos jours, que la cure de vitalité soit nécessaire avant la cure de drainage. Cette dernière demande effectivement beaucoup d'énergie à l'organisme pour lui permettre de bien activer les émonctoires et surtout bien éliminer les toxines. 

Notre mode de vie aujourd'hui a tendance à dévitaliser nos organismes. 

En fonction du bilan de vitalité et de chaque individu, elle peut être plus ou moins longue. L'essentiel étant de revoir l'alimentation, pour se diriger vers une alimentation vivante, éliminer les aliments dévitalisant, voire complémenter en micro-nutrition si cela est nécessaire. 

Les signes que vous êtes en manque de vitalité

Les signaux sont propres à chacun. En tant qu'individu, votre organisme peut manifester des problématiques différentes : 

  • fatigue chronique

  • troubles digestifs

  • troubles du sommeil

  • tension musculaires

  • douleurs articulaires

  • irritabilité

  • dépression

  • anxiété

  • prise de poids

  • perte de cheveux

  • ....

Les facteurs impactant la vitalité

Votre vitalité peut-être affaiblie par plusieurs habitudes de vie, qui au fur et à mesure des années peuvent affaiblir votre énergie vitale : 

  • alimentation dévitalisée : industrielle, pas de saison, non biologique....

  • modes de cuisson des aliments : à haute température par exemple. 

  • la sédentarité ou l'excès d'exercice physique

  • le stress et une mauvaise résistance face à celui-ci

  • le manque de soleil, l'abus des écrans

  • les excitants tels que le café, l'alcool. 

  • .....

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