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Comment faire baisser l'indice glycémique d'un repas ?

Mis à jour : il y a 4 jours

Si votre repas se compose d'aliments à indice glycémique élevé, rien n'est encore perdu pour limiter l'impact sur votre glycémie et donc sur votre stress et votre silhouette !


Je vous en dis plus dans ma vidéo :