Les sportifs d'endurance

Pourquoi j'accompagne les sportifs d'endurance ?

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En tant que coureuse à pied et passionnée par les sports d'endurance, je souhaite vous transmettre ma connaissance, mon expérience et vous accompagner à bien vivre votre sport. 

La course à pieds m'a apportée, et continue aujourd'hui à le faire, un bien-être physique, mental, une confiance en moi. Ce sport fait partie de mon quotidien.

 

 

Qu'est ce que la naturopathie peut vous apporter ? 

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La naturopathie est un véritable atout pour vous accompagner en tant que sportif d'endurance.

Prenant l'individu dans son ensemble, la naturopathie vous permet d'optimiser votre physique et votre mental par une hygiène de vie adaptée et personnalisée.

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Mon approche

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Mon accompagnement se base sur l'alimentation, pilier majeur de la naturopathie et de toute pratique sportive. 

Personnellement, elle m'a permise de performer et d'améliorer mes temps au marathon et de récupérer rapidement, de minimiser les blessures et de pouvoir continuer à pratiquer mon sport sans encombre jusqu'à présent. 

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Pour accentuer les bases de l'alimentation, je vous conseille également en :

• phytothérapie,

• aromathérapie,

• micro-nutrition,

• gestion du stress,

véritables outils indispensables pour toutes personnes qui souhaitent se prendre en charge de façon naturelle. 

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Les problématiques liées aux sports d'endurance

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Pratiquer un sport d'endurance n'est pas anodin et peut impacter votre organisme. 

Il n'est pas rare de rencontrer : 

• de la fatigue physique et mentale

• du surentraînement

• des carences nutritionnelles dues à une alimentation inadaptée

• des courbatures

• des tendinites à répétition

• des fractures

• des contractures musculaires, des claquages

• des problèmes digestifs

• .....

Si ces problématiques ne sont pas pris en charge, risquent d'impacter plus lourdement votre organisme (blessures à répétition, récupération difficile, inflammation chronique, douleurs articulaires, etc). 

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Autant de particularités que la naturopathie peut accompagner. 

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Les résultats attendus

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Les résultats que vous pouvez attendre de mon accompagnement sont personnels et dépendent de vos objectifs. 

Mais il vous est possible toutefois, d'une façon générale : 

• d'optimiser vos performances physiques et mentales,

• de prévenir les traumatismes et les lésions liés à votre pratique,

• d'accélérer le rétablissement à la suite d'éventuelles blessures. 

ou tout simplement de vivre votre pratique sportive pleinement ! 

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Que vous soyez débutant dans votre pratique, confirmé ou compétiteur, je vous propose un programme sur mesure et adapté à vous, votre niveau, votre histoire, vos objectifs. 

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